20-02-2010
TANIEC BRZUCHA/LATINO SOLO
ZAPRASZAMY NA CYKLICZNE ZAJĘCIA Z TAŃCA BRZUCHA W PIĄTKI NA GODZ. 19.00
LUB LATINO SOLO W ŚRODY GODZ. 19.45
WOLNE MIEJSCA!!!
Taniec brzucha (taniec orientalny; taniec arabski) to przede wszystkim zmysłowe ruchy ciała, ekspresyjne gesty rąk, uwodzicielskie drżenie bioder. Charakteryzuje się dynamicznymi ruchami bioder i falującymi ruchami tułowia i rąk. Jest związany silnie z muzyką, a szczególnie rytmem. Początki tańca orientalnego owiane są tajemnicą, narodził się wtedy, gdy powstawały pierwsze cywilizacje w krajach Bliskiego Wschodu i Morza Śródziemnego. Rytm w muzyce arabskiej bywa często zróżnicowany i zmienny, a zadaniem tancerki jest go odzwierciedlić. W zależności od muzyki ruchy mogą być energiczne i szybkie lub falujące, łagodne i pełne gracji.
Taniec orientalny można tańczyć w każdym wieku.
Rozwija grację i koordynację ruchów.
Wzmacnia mięśnie nóg, miednicy i brzucha.
Regularnie ćwiczony poprawia kondycję.
PROGRAM:
Kurs przeznaczony jest dla początkujących entuzjastek tańca orientalnego chcących opanować podstawowe kroki tańca arabskiego. Będziemy razem uczyć się, jak i świetnie się bawić przy orientalnej muzyce, relaksując ciało i umysł. W trakcie trwania kursu rozwiniesz świadomość swojego ciała, poprawisz jego formę i giętkość, a także poprawisz pewność siebie oraz nauczysz się podkreślać swoje piękno. Serdecznie zapraszam do wspólnej nauki J
salsa/latino mix/latino dance solo
Salsa jest niesamowitym tańcem, w czasie którego można się odprężyć, zrelaksować a przede wszystkim przenieść w tętniącymi gorącymi, latynoskimi rytmami świat, gdzie na bok odkłada się wszystkie zmartwienia. Oprócz kilku podstawowych kroków, salsa prawie w całości jest improwizowana. To taniec wolności - każdy może dołożyć coś od siebie i stworzyć niepowtarzalny układ.
Nasza oferta to specjalnie opracowany program czterech najbardziej gorących tańców: salsy, merengue, bachaty oraz reggeatonu.
Zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką, która zwiększa świadomość ciała, wzmocnia mięśnie oraz zwiększa ruchomość w stawach, następnie na bazie kroków podstawowych ćwiczymy koordynację ciała, uczymy się płynności oraz gracji ruchów. Salsa dla Pań pozwala poznać prawidłowe techniki salsy, rozwijając kobiece ruchy, poczucie rytmu, koordynację i pamięć ruchową. Jest to świetny trening kondycyjny.
Czekamy właśnie na Ciebie!